Gesundes Essen

Die Royal Osteoporosis Society empfiehlt die Einnahme von Kalzium zur Stärkung Ihrer Knochen. "Ihr Körper enthält ein Kilogramm Kalzium" - 99% davon befinden sich in den Knochen.

Viele Menschen, die sich fit halten und für jedes zusätzliche Kilogramm zählen, haben aus Angst vor Fettleibigkeit Angst, abends zu essen.

"Times of India" erwähnte die besten Lebensmittel, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, um gesündere und schönere Haare und Nägel zu erhalten, darunter:

Dr. Ahmed Diab, ein therapeutischer Ernährungsberater, identifizierte die neuen Vorteile von Feigenkaktus bei der Steigerung der Effizienz der geistigen, körperlichen und geistigen Fitness.

Es gibt 3 Gesundheitsrisiken, insbesondere mit zunehmendem Alter: Krebs, Herzerkrankungen und Alzheimer. Um sich vor diesen Risiken zu schützen, müssen Sie einen gesunden Lebensstil verfolgen.

Die russische Ernährungswissenschaftlerin Natalia Kruglova enthüllte die Liste der Lebensmittel, die beim Abendessen nicht gegessen werden sollten.

DR. Hind Al-Masry, ein Ernährungsberater, Berberin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die bei der Bekämpfung von Arrhythmien hochwirksam ist.

Menschen, die rohes veganes Essen essen, essen keine heißen, gebratenen, gekochten oder gekochten Mahlzeiten, wodurch sie von Vitaminen und Spurenelementen in den Lebensmitteln profitieren, die normalerweise beim Kochen verloren gehen.

Der Professor für Ernährung am Nationalen Forschungszentrum, Dr. Hassan Hassouna, erklärte, dass Lammfleisch sich durch seinen unverwechselbaren Geschmack auszeichnet, da es einen Prozentsatz an Fetten enthält, die das Fleisch unverwechselbar schmecken lassen sowie die Verdauung und Absorption im Verdauungssystem erleichtern.

Der spanische Ernährungswissenschaftler Aitor Sanchez hob zwei wichtige Vorteile von Ingwer hervor. Und die Zeitung La Vanguardia berichtete, dass Ingwer eines der am meisten erforschten Gewürze ist.

Es gibt viele gesundheitliche Vorteile und Ursachen, die Fisch zu einem essentiellen Nährstoff für den menschlichen Körper machen. Die Seite "kühner Himmel" überprüfte eine Reihe von gesundheitlichen Gründen, von denen er sagte, dass sie viele dazu veranlassen würden, mehr Fisch zu essen, nämlich:

Die Ergebnisse einer wissenschaftlichen Studie von Wissenschaftlern aus drei Ländern zeigten, dass Zimt den Blutzuckerspiegel bei Menschen verbessert, die die Obergrenze erreicht haben, die der zweiten Art von Diabetes vorausgeht.