Врач советует ограничить употребление сладкого во время болезни.

Лечащий врач Лидия Голубенко рассказала, почему во время болезни следует ограничивать прием продуктов, содержащих сахар.

По словам эксперта, печенье, сладости и другие сладкие продукты оказывают временное негативное влияние на иммунную систему, так как они могут ухудшить способность белых кровяных телец бороться с вирусами и бактериями.

Она сказала: «Это ставит под угрозу вашу иммунную систему, чтобы полностью защитить ваше здоровье. Если вы хотите чего-нибудь сладкого, ешьте фрукты - это полезнее», - говорит «Комсомольская правда».

Чтобы помочь организму пережить сезонные заболевания, вы должны достаточно спать, правильно питаться и заниматься спортом.

Источник: Sputnik