Quando si acquista il pane ... 3 ingredienti di cui diffidare

Il pane è l'elemento principale sulle nostre tavole, ma per quanto importante possa nel tempo causare danni alla salute del corpo umano.

Al momento dell'acquisto del pane, i nutrizionisti consigliano di leggere gli ingredienti degli ingredienti, se possibile.

Pertanto, prima di acquistare il pane, la composizione non deve contenere zucchero, lievito e farina bianca.

In questa materia, più semplice è, meglio è. Il pane con questi ingredienti è il più dannoso. Ad esempio, io uso grano saraceno verde o pane integrale, dice la nutrizionista Angelica Duvall.

“Eliminando lo zucchero e il lievito, ci liberiamo della fermentazione intestinale, del gonfiore e della flatulenza.

Duval crede che i batteri dello stomaco siano strettamente correlati alla nostra immunità. Pertanto, se non vogliamo ammalarci, dobbiamo prenderci cura della microflora.

Fonte: RT