Un medico consiglia di limitare l'assunzione di dolci durante la malattia

Il medico curante Lydia Golubenko ha spiegato perché durante la malattia si dovrebbe limitare l'assunzione di cibi che contengono zucchero.

Secondo l'esperto, biscotti, dolci e altri cibi zuccherini hanno un effetto negativo temporaneo sul sistema immunitario, in quanto possono compromettere la capacità dei globuli bianchi di combattere virus e batteri.

"Mette a rischio il tuo sistema immunitario per proteggere completamente la tua salute. Se vuoi qualcosa di dolce, mangia il frutto - è più sano", ha detto, secondo Komsomolskaya Pravda.

Per aiutare il corpo a superare le malattie stagionali, devi dormire a sufficienza, mangiare correttamente e fare esercizio.

Fonte: Sputnik