Lors de l'achat de pain ...

Le pain est l'élément principal de nos tables, mais aussi important soit-il, il peut avec le temps nuire à la santé du corps humain.

Lors de l'achat de pain, les nutritionnistes conseillent de lire les ingrédients des ingrédients si cela est possible.

Par conséquent, avant d'acheter du pain, la composition ne doit pas contenir de sucre, de levure et de farine blanche.

Dans cette affaire, le plus simple sera le mieux. Le pain avec ces ingrédients est le plus nocif. Par exemple, j'utilise du sarrasin vert ou du pain à croûte entière, explique la nutritionniste Angelica Duvall.

"En éliminant le sucre et la levure, nous nous débarrassons de la fermentation intestinale, des ballonnements et des flatulences. Nous maintenons également les bactéries dans l'état" correct ", ajoute-t-elle.

Duval pense que les bactéries de l'estomac sont étroitement liées à notre immunité. Par conséquent, si nous ne voulons pas tomber malades, nous devons prendre soin de la microflore.

Source: RT