Goldene Milch und wie sie dir hilft, nachts zu schlafen!

Milch enthält Tryptophan, ein wesentlicher Bestandteil von Melatonin (dem Hormon, das den Schlaf-Wach-Zyklus im Körper reguliert).

Kurkuma ist reich an Curcumin, von dem gezeigt wurde, dass es einige der Auswirkungen von Schlafentzug lindert und Symptome von Angstzuständen und Depressionen sicher behandelt.

Goldene Milch ist die Milchzutat mit einem geringen Anteil an Kurkuma.

Die Behandlung mit 10-20 mg Curcumin-Extrakt an 5 aufeinanderfolgenden Tagen verringerte jedoch den Gewichtsverlust und verbesserte das angstähnliche Verhalten signifikant.

Quelle: Express