احذر هذه الأطعمة عند الشعور بالجوع!


حذّر خبراء التغذية من تناول بعض الأطعمة عند الشعور بالجوع، لما له من تأثير سلبى على الصحة.

وذكر تقرير نشره موقع "أونلي ماي هيلث"، أنه يجب تجنب تناول بعض الأطعمة، الأمر الذي قد يسبب مشاكل في عملية الهضم، خصوصاً إذا تم تناولها على معدة فارغة في الصباح.

وأكد التقرير أن بعض الأطعمة تسبب مشاكل في الحموضة والمعدة إذا تم تناولها على معدة فارغة، وهناك 5 أنواع من الطعام يجب تجنبها إذا كان الشخص يشعر بالجوع، وهي:

الجوافة

إذا تم تناولها على معدة فارغة فقد تسبب آلام في المعدة.

التفاح

تناول تفاحة على معدة فارغة يسبب زيادة ضغط الدم.

الشاي أو القهوة

تناول أي منهما على معدة فارغة أو جوع شديد قد يؤدي إلى زيادة الغازات في المعدة.

الطماطم

تسبب تهيج المعدة أو الصدر، إذا تم تناول في الصباح على معدة فارغة.

الطعام الحار

لا ينبغي تناول الطعام الحار على الفور في حالة الجوع، لأنه يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.


المصدر: سبوتنيك