جودة الغذاء #الهضم

الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الدسمة يكونوا أكثر عرضة للإصابة بعصر الهضم، و مشكلات أخرى متعلقة بالجهاز الهضمي. وقد يساعد تناول بعض الأنواع من الفواكه قبل تناول تلك الوجبات الدسمة، على تحسين أداء المعدة و الأمعاء، وبالتالى تحسين عملية الهضم.