الغذاء الصحى #اضرار

يشير خبراء التغذية، إلى أن تناول الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري والسمنة 2-4 تفاحات في اليوم، بعد الوجبات الرئيسية، يجنبهم الجوع الأكسجيني وأمراض القلب والأوعية الدموية.

يستخدم الفلفل الحار على نطاق واسع كتوابل، عن طريق تجفيفه و تحويله لمسحوق بودرة يمكن إضافته للطعام، ولكن على الرغم من أن الفلفل الحار له العديد من الفوائد إلا أنه قد يكون له بعض الأضرار، و الآثار الجانبية الخطيرة.