Сколько чашек кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья

Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова заявила российскому телеканалу «Звезда», что пить две чашки кофе в день - лучшее решение для здоровья.

Она объяснила, что этот напиток отрицательно влияет на человеческий организм, отрицательно влияет на нервную систему, вызывает ГЭРБ и другие проблемы с желудком, поэтому кофе нужно употреблять в определенных дозах.

По словам Диановой, двух чашек кофе в день достаточно, чтобы получить удовольствие и снизить риск для здоровья.

Она призвала включить в рацион качественный кофе и не пить его натощак.

«И всегда с едой мы не пьем такой напиток натощак, потому что это только навредит», - сказала Дианова.

Она отметила, что по сравнению с кофе влияние чая на организм меньше, поэтому можно выпивать несколько чашек этого напитка в день, а сорт чая зависит только от вкусовых предпочтений.

Источник: Sputnik