Ученые развеивают миф о похудании

Согласно отчетам со ссылкой на данные Американской кардиологической ассоциации, ученые развенчали популярный миф о том, что употребление большего количества калорий утром влияет на потерю веса.
Исследователи провели эксперимент, в котором они отслеживали пищевое поведение и показатели здоровья 41 добровольца с избыточным весом в течение 12 недель. Участники одной группы устанавливали прием пищи в определенные часы дня и потребляли 80 процентов своих ежедневных калорий до 13:00.
Вторая группа ела в обычное время, потребляя половину своей дневной потребности в энергии после пяти часов вечера, и было замечено, что все участники получали одинаковую здоровую пищу. Вес и артериальное давление измеряли четыре раза, в результате было обнаружено, что люди в обеих группах участников потеряли примерно одинаковый вес. То же самое и с динамикой давления.

Источник: Sputnik