Способы уменьшить потребление соли

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов Саудовской Аравии показало, как уменьшить количество соли, потребляемой в продуктах питания, чтобы избежать вреда для здоровья в результате этого.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов Саудовской Аравии опубликовало рекомендации по сокращению потребления соли в еде, которую вы едите, и через свой аккаунт в Twitter.

А большое потребление соли приводит к большому ущербу для здоровья, поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить употребление соли, а ежедневное потребление не должно превышать 5 граммов.

Один из наиболее важных способов уменьшить потребление соли - использовать заменители соли, такие как имбирь и лимон.

Прочтите этикетку на продукте, чтобы узнать содержание в нем соли.

Следует знать, что существуют другие коммерческие названия соли, такие как натрий, хлорид натрия, бензоат натрия и бикарбонат натрия.

Источник: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов Саудовской Аравии.