Какое количество лимона следует употреблять ежедневно?

Эксперты сказали, что лимон следует употреблять регулярно, потому что он положительно влияет на здоровье, и в то же время они не рекомендуют употреблять его в больших количествах.

Эксперты указали, что лимон содержит пищевые волокна, витамины и элементы, важные для нормального функционирования человеческого организма.

Они добавили, что лимон считается мощным средством против простуды и обладает способностью стимулировать иммунные функции и улучшать функции мозга.

По мнению специалистов, полезные свойства лимона проявляются только при правильном его употреблении, поскольку достаточно съедать несколько кружков в день, что, по данным сайта med2, является оптимальным количеством.

И добавили, что лимон нельзя класть в кипящую воду, потому что он теряет все свои полезные свойства, и его правильнее добавлять в теплую воду, температура которой равна комнатной.

Источник: Sputnik