6 закусок, содержащих менее 100 калорий, на случай, если вы проголодаетесь

Вы можете быть среди людей, которые начали свой путь к более здоровой жизни в свете надвигающейся пандемии коронавируса, или вы можете быть одним из тех, кто всегда стремился следовать по-настоящему здоровой диете и образу жизни.

К какой бы группе вы ни принадлежали, вы можете знать, какие закуски вам нравятся в течение дня.

Вот список закусок, которые содержат менее 100 калорий, по данным Национального центра профилактики и контроля заболеваний «Саудовский CDC»:

• Две чашки приготовленного попкорна без масла

• 12 фисташек

• Полстакана нежирного йогурта с четвертью стакана ягод

• Яблоко среднего размера

• Чашка овощного супа

• Два инжира

Источник: CNN