Чувствуете ли вы сильную жажду во время голодания? .. Вот 4 совета, как избежать этого в месяц Рамадан

Вы обычно пьете чай или кофе перед рассветом? Возможно, с этого момента вы захотите избежать этого, чтобы уменьшить чувство жажды во время Рамадана.

И если вы один из тех, кто испытывает сильную жажду во время голодания, это может быть связано не только с недостатком воды, но и с пищей, которую вы едите.

А через Twitter официальный аккаунт Управления по делам здравоохранения в провинции Джидда (Jeddah Health) поделился некоторыми инструкциями, которые помогут избежать жажды во время голодания.

Вот 4 совета, как избежать жажды во время поста в Рамадан:

Увеличьте потребление жидкости во время ифтара.

Избегайте соленого, острого и фаст-фуда.

Перед запором избегайте источников кофеина, таких как чай и кофе.

Избегайте сладостей, таких как пирожные, кунафа и другие.

Источник: CNN