Преимущества, которые вы не знаете о простокваше ... наиболее заметным из которых является кальций.

Джихан Аль-Демердаш, диетолог и специалист по питанию, раскрыл преимущества творога, который является одним из богатых кальцием сортов, о котором многие забывают, а творог содержит натуральные дрожжи, которые переваривают и уменьшают колики и вздутие живота.

Джихан Аль-Демердаш добавил, что он богат белком, имеет высокую пищевую ценность, витамин «В» и кальций. Мать может добавить две столовые ложки творога в еду вашего ребенка после девятого месяца жизни, чтобы увеличить густоту и плотность жидких блюд, таких как суп.

Она упомянула, что суп более густой и сливочный, богат белком и кальцием.Йогурт также можно добавлять в пюре из овощей.

Она пояснила, что использовать простоквашу при приготовлении прикорма для малыша, но нужно учитывать, что еда при добавлении теплая, а не горячая, а творог нельзя ставить на огонь.

Источник: Сегодняшний новостной портал.