Домашний йогурт - здоровая альтернатива тяге к сладкому

Тяга к сладкому может привести к перееданию сладкого, что не рекомендуется. Но вы все равно можете наслаждаться здоровой альтернативой. Подумав, что это за альтернатива, вы можете приготовить йогурт дома, если он вам нравится. Это не только поможет обуздать тягу к сладкому, но и сохранит здоровье желудка.

Йогурт, богатый как белком, так и кальцием, является отличной закуской, когда вы жаждете сахара. Он помогает ощутить сытость, а также является очень полезным для здоровья выбором, поскольку его естественная сладость - отличный способ уменьшить тягу к сахару, сообщает The Indian Express.

Это также хороший источник пробиотиков, которые помогают улучшить здоровье желудка. Регулярное употребление йогурта связано с улучшением функции органов, контролем веса и уменьшением воспалений.

Источник: Ворота Аль-Ахрам