Snack innocui prima di andare a letto

Lunedì 19 ottobre, il medico russo Vladimir Zaitsev ha parlato con il portale di informazioni New Inform sui prodotti che possono essere assunti prima di coricarsi senza danni alla salute.

Ha detto: "Non dovresti mangiare prima di andare a letto a meno che tu non abbia mal di stomaco e ti rendi conto che un dolore così straziante può causare gastrite".

Per una sana merenda, secondo lo specialista, bisognerebbe avere sempre le verdure in frigorifero: lattuga, sedano e spinaci. Sono consentite anche carote, mele e datteri essiccati in piccole quantità.

È meglio mangiare con un po 'd'acqua e una tisana lenitiva. Zaitsev non è consigliato di bere latte.

Il medico sconsiglia anche di mangiare carne e dolci. Quest'ultimo è saturo di carboidrati e il primo è difficile da digerire.

Fonte: Sputnik