Quante tazze di caffè possono essere bevute al giorno senza danni alla salute
La gastroenterologa e nutrizionista Nuria Dianova ha annunciato al canale russo "Zvezda" che bere due tazze di caffè al giorno è la migliore soluzione per la propria salute.
Ha spiegato che questa bevanda ha un effetto negativo sul corpo umano e ha un effetto negativo sul sistema nervoso e causa GERD e altri problemi di stomaco, quindi il caffè deve essere in dosi specifiche.
Secondo Dianova, due tazze di caffè al giorno sono sufficienti per gustare e ridurre i rischi per la salute.
Ha esortato a includere nella dieta il caffè di alta qualità e a non berlo a stomaco vuoto.
"E sempre con il cibo, non beviamo una bevanda del genere a stomaco vuoto, perché farà solo del male", ha detto Dianova.
Ha sottolineato che rispetto al caffè, l'effetto del tè sul corpo è inferiore, quindi è possibile bere diverse tazze di questa bevanda al giorno e il tipo di tè dipende solo dalle preferenze di gusto.
Fonte: Sputnik