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Un buon sistema sanitario dipende dal concetto di "triangolo alimentare", in cui gli zuccheri sono in cima alla piramide e si consiglia di ridurli. Per quanto riguarda il latte e le verdure, si trovano nella parte inferiore della piramide e molti di loro devono essere cotti, come raccomandato dal sito Web tedesco "On Media", specializzato in consulenza medica. Una dieta ideale e completa dovrebbe includere i seguenti dieci consigli: