Cibo salutare #العظام

La Royal Osteoporosis Society consiglia di assumere calcio per rafforzare le ossa. "Il tuo corpo contiene un chilogrammo di calcio" - il 99% di esso si trova nelle ossa.

Molte persone soffrono di osteoporosi con l'età ed è causata da diversi fattori, il più importante dei quali è il cibo. Ma l'osteoporosi non si manifesta solo negli anziani, poiché la dieta e la quantità di attività che i singoli esercitano quotidianamente giocano un ruolo importante nel mantenimento dell'integrità dello scheletro, oltre ad altri fattori.