6 spuntini contenenti meno di 100 calorie in caso di fame

Potresti essere tra le persone che hanno iniziato il loro viaggio verso una vita più sana alla luce dell'emergente pandemia del coronavirus, oppure potresti essere una di quelle che sono sempre state desiderose di seguire una dieta e uno stile di vita veramente sani.

Qualunque sia il gruppo a cui appartieni, potresti voler sapere quali snack puoi gustare durante il giorno.

Ecco un elenco di snack che contengono meno di 100 calorie, secondo il National Center for Disease Prevention and Control "Saudi CDC":

• Due tazze di popcorn cotti senza olio

• 12 pistacchi

• Mezza tazza di yogurt magro con un quarto di tazza di frutti di bosco

• Una mela di medie dimensioni

• Una tazza di zuppa di verdure

• Due fichi

Fonte: CNN