Senti una sete estrema durante il digiuno? .. Ecco 4 consigli per evitarla durante il mese di Ramadan

Di solito bevi tè o caffè durante il pasto prima dell'alba? Puoi evitarlo d'ora in poi per ridurre la sensazione di sete durante il Ramadan.

E se sei una delle persone che ha molta sete durante il digiuno, ciò potrebbe non essere solo dovuto alla tua mancanza di assunzione di acqua, ma potrebbe anche essere dovuto ai cibi che mangi.

E tramite Twitter, l'account ufficiale della Direzione per gli affari sanitari nel Governatorato di Jeddah (Jeddah Health) ha condiviso alcune istruzioni per aiutare a evitare la sete durante il digiuno.

Ecco 4 consigli per evitare la sete durante il digiuno durante il Ramadan:

Aumenta l'assunzione di liquidi durante l'Iftar.

Evita il salato, il piccante e il fast food.

Evita le fonti di caffeina prima della stitichezza, come tè e caffè.

Evita i dolci come torte, kunafa e altri.

Fonte: CNN