Vuoi seguire uno stile di vita sano? Ecco delle alternative salutari al tuo cibo preferito

Sei un fan dei cibi grassi ma stai cercando di evitarli per condurre uno stile di vita sano? Non devi necessariamente privarti dei cibi o delle bevande che ami, ma puoi sostituirli con una dieta benefica.

Il Centro nazionale per la prevenzione e il controllo delle malattie in Arabia Saudita ha pubblicato, tramite il suo account ufficiale sul sito "Twitter", una serie di alternative salutari al tuo cibo preferito.

Ad esempio, puoi avere un panino al pollo alla griglia invece di un panino al pollo fritto con salsa e puoi anche friggere le patate in una friggitrice ad aria.

Per quanto riguarda le vostre bevande preferite, come il caffè aromatizzato e zuccherato, è preferibile bere caffè nero. Invece di preparare un frullato di frutta con gelato, assicurati di mangiare un frutto fresco.

Fonte: CNN