Latte d'oro e come ti aiuta a dormire la notte!
Il latte contiene triptofano, che è un componente essenziale della melatonina (l'ormone che regola il ciclo sonno-veglia nel corpo).
La curcuma è ricca di curcumina, che ha dimostrato di alleviare alcuni degli effetti della privazione del sonno e di trattare in sicurezza i sintomi di ansia e depressione.
Il Golden Milk è l'ingrediente del latte con l'aggiunta di una piccola percentuale di curcuma.
Tuttavia, il trattamento con 10-20 mg di estratto di curcumina per 5 giorni consecutivi ha ridotto la perdita di peso e ha migliorato significativamente il comportamento simile all'ansia.
Fonte: espresso