Pommes rouges ou vertes ... un nutritionniste, qui explique ce qui est le mieux pour le corps humain
La nutritionniste et gastro-entérologue, Nuria Dianova, a annoncé que la couleur des pommes n'affectait pas les bienfaits du fruit ou son effet sur le corps.
De ce point de vue, a expliqué le médecin, le choix d'une variété de pommes ne dépend que des caractéristiques individuelles, en particulier de la présence d'allergies et des préférences personnelles.
En fait, s'il n'y a pas de restrictions sur la sensibilité, alors toute pomme ou fruit "vous sourit", prenez-le, et cela signifie prenez ce que vous préférez ", a-t-elle déclaré à la chaîne russe Zvezda.
Elle a noté que les pommes rouges et vertes sont presque les mêmes en termes de valeur énergétique et de teneur en sucre.
L'expert a ajouté que selon les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, la consommation minimale devrait être de 300 à 400 grammes de fruits par jour pour maintenir le fonctionnement normal du corps.
Source: Spoutnik