6 collations contenant moins de 100 calories au cas où vous auriez faim

Vous faites peut-être partie des personnes qui ont commencé leur voyage vers une vie plus saine à la lumière de la pandémie émergente du virus corona, ou vous pouvez faire partie de celles qui ont toujours été soucieuses de suivre une alimentation et un mode de vie vraiment sains.

Quel que soit le groupe auquel vous appartenez, vous voudrez peut-être savoir quelles collations vous pouvez déguster pendant la journée.

Voici une liste de collations contenant moins de 100 calories, selon le Centre national de prévention et de contrôle des maladies "Saudi CDC":

• Deux tasses de pop-corn cuit sans huile

• 12 pistaches

• Une demi-tasse de yogourt faible en gras avec un quart de tasse de baies

• Une pomme de taille moyenne

• Une tasse de soupe aux légumes

• Deux figues

Source: CNN