Une liste d'aliments riches en bienfaits pour l'enfant de deux ans

Les nouvelles mères recherchent, sur les réseaux sociaux, tout ce qui concerne les enfants, et il existe de nombreux conseils et de nombreuses écoles pour une éducation appropriée et saine des enfants.Nous publions donc pour vous les aliments les plus importants qu'un enfant de deux ans devrait manger .

le fruit

Chaque jour, l'enfant doit manger des fruits tels que des pommes, des bananes et des oranges; Parce que les fruits regorgent de vitamines dont l'enfant a besoin pour une croissance saine et saine.

Minéraux et fer

Le poisson, la viande et les légumes contiennent de nombreux minéraux et fer, donc chaque jour au déjeuner, l'enfant doit manger des aliments contenant du fer et des minéraux tels que les épinards, la mauve, les courgettes et les carottes, comme le poisson, les crevettes, le poulet et la viande.

Calcium

Le calcium est très important pour le développement osseux sain et sain d'un enfant, il est donc essentiel de manger du yogourt tous les jours tout en buvant du yaourt.

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