Le ministère égyptien de la Santé fournit des directives pour lutter contre l'obésité ... Évitez la crème et la mayonnaise

Le ministère de la Santé et de la Population a publié plusieurs directives sanitaires pour lutter contre l'obésité, dans l'une des publications du ministère circulant sur ses pages officielles sur divers médias sociaux.

Le ministère de la Santé a conseillé ce qui suit:

Réduire les aliments riches en matières grasses tels que le beurre, la margarine, la peau, les graisses, les viandes transformées et les fromages gras, et les remplacer par des graisses saines, en tenant compte de ne pas les augmenter, comme l'huile d'olive, l'huile chaude et les arachides.

Mangez du poisson deux fois par semaine.

Évitez de manger de la crème et de la mayonnaise.

Limitez les aliments riches en glucides comme le pain, le riz, les pâtes et les pommes de terre.

Buvez beaucoup d'eau à raison de 2 à 3 litres par jour.

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