Le lait doré et comment il vous aide à dormir la nuit!

Le lait contient du tryptophane, qui est un composant essentiel de la mélatonine (l'hormone qui régule le cycle veille-sommeil dans le corps).

Le curcuma est riche en curcumine, qui soulage certains des effets de la privation de sommeil et traite en toute sécurité les symptômes d'anxiété et de dépression.

Le lait d'or est l'ingrédient du lait avec un petit pourcentage de curcuma ajouté.

Cependant, un traitement avec 10-20 mg d'extrait de curcumine pendant 5 jours consécutifs a réduit la perte de poids et amélioré considérablement le comportement anxieux.

Source: Express