Petit-déjeuner idéal pour les diabétiques

Selon l'American Diabetes Association, les œufs sont le petit-déjeuner parfait pour les personnes atteintes de diabète de type 2.

Selon le journal Express, les experts soulignent qu'un œuf de poule contient moins d'un gramme de glucides et environ sept grammes de protéines, en plus d'être une bonne source de potassium, ce qui est bénéfique pour les nerfs et les muscles et améliore la santé cardiovasculaire.

"Des études ont montré que la consommation régulière d'œufs à jeun améliore le taux de glucose dans le sang des personnes qui souffrent de prédiabète ou de maladie de type 2", indique le communiqué de l'Association américaine du diabète.

Et les médecins indiquent que manger des œufs au petit-déjeuner permet à une personne de se sentir rassasiée pendant une longue période, ce qui l'empêche de trop manger pendant la journée et contribue également à réduire le pourcentage de graisse corporelle.

Source: Express