Wissenschaftler zerstören einen Mythos über das Abnehmen

Wissenschaftler haben den populären Mythos entlarvt, dass das Essen der meisten Kalorien am Morgen den Gewichtsverlust beeinflusst, wie aus Berichten der American Heart Association hervorgeht.
Die Forscher führten ein Experiment durch, in dem sie 12 Wochen lang das Essverhalten und die Gesundheitsindikatoren von 41 übergewichtigen Freiwilligen überwachten. Die Teilnehmer einer Gruppe stellten ihre Mahlzeiten zu bestimmten Tageszeiten ein und verbrauchten 80 Prozent ihrer täglichen Kalorien vor 13:00 Uhr.
Die zweite Gruppe aß regelmäßig und verbrauchte nach fünf Uhr abends die Hälfte ihres täglichen Energiebedarfs. Es wurde festgestellt, dass alle Teilnehmer das gleiche gesunde Essen erhielten. Gewicht und Blutdruck wurden viermal gemessen. Als Ergebnis wurde festgestellt, dass Menschen in beiden Teilnehmergruppen ungefähr das gleiche Gewicht verloren. Gleiches gilt für die Druckdynamik.

Quelle: Sputnik