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Ein gutes Gesundheitssystem hängt vom Konzept des "Nahrungsdreiecks" ab, bei dem sich Zucker an der Spitze der Pyramide befindet, und es wird empfohlen, sie zu reduzieren. Milch und Gemüse befinden sich am Ende der Pyramide, und viele von ihnen müssen gekocht werden, wie auf der deutschen Website "On Media" empfohlen, die sich auf medizinische Beratung spezialisiert hat. Eine ideale und vollständige Ernährung sollte die folgenden zehn Tipps enthalten: