Gesundes Essen #العظام

Die Royal Osteoporosis Society empfiehlt die Einnahme von Kalzium zur Stärkung Ihrer Knochen. "Ihr Körper enthält ein Kilogramm Kalzium" - 99% davon befinden sich in den Knochen.

Viele Menschen leiden mit zunehmendem Alter an Osteoporose, die durch verschiedene Faktoren verursacht wird, von denen der wichtigste das Essen ist. Osteoporose tritt jedoch nicht nur bei älteren Menschen auf, da die Ernährung und die Aktivität, die der Einzelne täglich ausübt, neben anderen Faktoren eine große Rolle bei der Aufrechterhaltung der Integrität des Skeletts spielen.