Haben Sie während des Fastens extremen Durst? Hier sind 4 Tipps, um dies während des Ramadan-Monats zu vermeiden

Trinken Sie normalerweise Tee oder Kaffee während der Mahlzeit vor dem Morgengrauen? Vielleicht möchten Sie dies von nun an vermeiden, um das Durstgefühl im Ramadan zu verringern.

Und wenn Sie zu den Menschen gehören, die während des Fastens sehr durstig sind, kann dies nicht nur an Ihrer mangelnden Wasseraufnahme liegen, sondern auch an den Lebensmitteln, die Sie essen.

Und über Twitter teilte der offizielle Bericht der Direktion für Gesundheitsfragen im Gouvernement Jeddah (Jeddah Health) einige Anweisungen mit, um Durst während des Fastens zu vermeiden.

Hier sind 4 Tipps, um Durst während des Fastens im Ramadan zu vermeiden:

Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme während Iftar.

Vermeiden Sie salziges, würziges und schnelles Essen.

Vermeiden Sie Koffeinquellen vor Verstopfung wie Tee und Kaffee.

Vermeiden Sie Süßigkeiten wie Kuchen, Kunafa und andere.

Quelle: CNN