Dekorieren Sie Ihren Ramadan-Tisch mit Obst und Gemüse, und das ist der Vorteil jeder Farbe

Obst und Gemüse sind seit jeher für ihre vielen Vorteile bekannt, die eine große Rolle bei der Erhaltung der menschlichen Gesundheit spielen. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie täglich 400 Gramm davon in Ihren Mahlzeiten zu sich nehmen.

In einem Tweet des "Live Health" -Kontos, der die wichtigste Plattform für das Gesundheitsbewusstsein des saudischen Gesundheitsministeriums auf Twitter darstellt, werden die wichtigsten Vorteile von Obst- und Gemüsefarben aufgeführt.

Blau und Lila

Antioxidans und reduziert das Risiko von Krebs, Herzerkrankungen und Arthritis

grüne Farbe

Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen

Orange und gelbe Farbe

Reduziert das Risiko von Magen-, Speiseröhren- und Lungenkrebs

Die rote Farbe

Ein Antioxidans, das hilft, Krebs vorzubeugen

Quelle: CNN