Das ägyptische Gesundheitsministerium gibt Richtlinien zur Bekämpfung von Fettleibigkeit vor ... Vermeiden Sie Sahne und Mayonnaise

Das Ministerium für Gesundheit und Bevölkerung hat in einer der Veröffentlichungen des Ministeriums, die auf seinen offiziellen Seiten in verschiedenen sozialen Medien veröffentlicht wurden, mehrere Gesundheitsrichtlinien zur Bekämpfung von Fettleibigkeit herausgegeben.

Das Gesundheitsministerium hat Folgendes empfohlen:

Reduzieren Sie fettreiche Lebensmittel wie Butter, Margarine, Haut, Fett, verarbeitetes Fleisch und Vollfettkäse und ersetzen Sie sie durch gesunde Fette, ohne sie zu erhöhen, wie Olivenöl, heißes Öl und Erdnüsse.

Iss zweimal pro Woche Fisch.

Essen Sie keine Sahne und Mayonnaise.

Begrenzen Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot, Reis, Nudeln und Kartoffeln.

Trinken Sie viel Wasser mit einer Rate von 2 bis 3 Litern pro Tag.

Quelle: Heutiges Nachrichtenportal