Hausgemachter Joghurt ist eine gesunde Alternative zum Verlangen nach Süßigkeiten

Das Verlangen nach etwas Süßem kann dazu führen, dass Süßigkeiten verschlungen werden, was nicht empfohlen wird. Aber Sie können immer noch eine gesunde Alternative genießen. Und wenn Sie darüber nachdenken, was diese Alternative ist, können Sie Joghurt zu Hause zubereiten, wenn Sie es mögen. Dies wird nicht nur dazu beitragen, das Verlangen nach Süßigkeiten einzudämmen, sondern auch den Magen gesund halten.

Joghurt ist reich an Eiweiß und Kalzium und ein großartiger Snack, wenn Sie sich nach Zucker sehnen. Es hilft bei einem Gefühl der Fülle und ist auch eine sehr gesunde Wahl, da seine natürliche Süße laut The Indian Express eine großartige Möglichkeit ist, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren.

Es ist auch eine gute Quelle für Probiotika, die zur Verbesserung der Magengesundheit beitragen. Der regelmäßige Verzehr von Joghurt ist mit einer besseren Organfunktion, Gewichtskontrolle und einer verminderten Entzündung verbunden.

Quelle: Al-Ahram-Tor