فاكهة إذا تناولتها فى وجبة الإفطار سوف تحميك من آلام الظهر

فاكهة إذا تناولتها فى وجبة الإفطار سوف تحميك من آلام الظهر

تعد آلام الظهر حالة شائعة تصيب معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم، وفقا لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS. ويمكنك الوقاية من آلام الظهر بمراقبة نظامك الغذائي أو بتغيير وضعية النوم، كما يمكن الحد من خطر أعراض آلام أسفل الظهر عن طريق إضافة فاكهة معينة إلى وجبة الإفطار.

اقرأ المزيد