الغذاء الصحى #الام الظهر

تعد آلام الظهر من الحالات الشائعة التى تؤثر على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وفقاً لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS. ولكن، هناك طريقة فعالة للحد من خطر الإصابة بآلام الظهر، عن طريق