Ramadan Campaign

8 فوائد هامة لتناول البصل الأخضر


يعد البصل الأخضر من الخضروات التى تساعد على محاربة الأمراض والوقاية منها حيث انه مكمل غذائي بجانب بعض الأطعمة حيث انه محبب لمعلم السيدات والرجال و يساعد على حماية الجسم من الأمراض المختلفة ويقوي المناعة ويساعدك على الريجيم والتخسيس وحرق الدهون.

يحتوي البصل الأخضر على نسبة كبيرة من فيتامين C، ويسهم في تقوية المناعة، والحد من الالتهابات، كما يسهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

فوائد البصل الاخضر

1- يحتوي البصل الأخضر على نسبة كبيرة من فيتامين C، والمفيد في تحسين المناعة.

2- يحتوي البصل الأخضر على الكروم، والذي يساعد على تنظيم سكر الدم.

3- يساعد البصل الأخضر على الحد من الالتهابات ومنع العدوى.

4- يقلل البصل الأخضر من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.

5- البصل الأخضر غني بنسبة كبيرة من مركب كيرسيتين، والمفيد في الحماية من السرطان.

6- يساعد على التقليل من خطر الإصابة بقرحة المعدة.

7- لبصل الأخضر غني بنسبة كبيرة من "فيتامين ب 1" ومفيد في الحماية من تراكم الشحوم والدهون في الجسم، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد.

8- يسهم البصل الأخضر في منع ارتفاع ضغط الدم و يعمل على تجديد مركب أحادي أكسيد النيتروجين المفيد في توسيع الشرايين.

المصدر: بوابة أخبار اليوم