يعد عصير البرتقال بالجزر، من أفضل المشروبات الصحية التي يتناولها الكثير ويحبها الأطفال والكبار، وبها فيتامينات عديدة هامة للجسم ويساعد على النوم باسترخاء ليلا .


فوائد عصير البرتقال للجسم

1_ تناول عصير البرتقال و الجزر قبل النوم يوقف السكتة الدماغية وأمراض القلب.

2_ الجزر من المصادر الغنية بالبوتاسيوم ، وهذا المعدن الحيوي يريح الأوعية الدموية .

3_ يمنع ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية.

4_ يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن ويقلل من الإجهاد التأكسدي ويعزز وظائف القلب.

5_ يساعد على إنقاص الوزن

6_يحمي البشرة من الشيخوخة .

6_التخلص من الأرق ليلا .

7_ يساعد على النوم باسترخاء .


المصدر: بوابة أخبار اليوم