لشباب دائم وصحة جيدة.. 7 فوائد لنظام "قوس قزح" الغذائي
يعتمد النظام الغذائي "القوس قزح" على تنوع المصادر الغذائية الصحية؛ لذا نصح موقع " هالثي كار" بإتباع هذا النظام للصحة العامة للإنسان ولإطالة العمر والشباب دائم للإنسان.
أطلق الأطباء على هذا النظام الغذائي اسم "قوس قزح" لأنه يعتمد على تنوع الألوان التي تعبر عن قيم غذائية مختلفة كالأتي :
الطعام ذو اللون الأحمر يعزز صحة القلب
الطعام ذو اللون الأصفر يعزز صحة الجلد.
الطعام ذو اللون الأبيض يعزز مناعة الإنسان.
الطعام ذو اللون الأخضر يساعد على التخلص من السموم في الجسم.
الطعام ذو اللون القرمزي غني بالمواد المضاد للأكسدة.
الطعام ذو اللون البرتقالي يساعد على التخلص من الالتهابات.
المصدر: بوابة أخبار اليوم