Ramadan Campaign

تعرف على فوائد أوراق الخس للأطفال


أوراق الخس تحتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن مع كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية وهو مصدر جيد لفيتامين أ، وفيتامين ج،  وفيتامين ك.

فوائد الخس للأطفال :

- يوصى تقديم كميات متنوعة من الخضراوات والفواكه وبشكل يومي للأطفال، بالإضافة لأن تكون ضمن الكميات المناسبة لعمر الطفل، وشهيته، ومستوى نشاطه.

- ويعد الخس من الخضراوات التي تزود الأطفال بالمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم.

- تقوية صحة العينين.

- تقوية العظام.

- محاربة السرطان.

- تعزيز المناعة.

المصدر: بوابة أخبار اليوم